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IOGA: 101 EXERCÍCIOS PASSO-A-PASSO

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Descrição Rápida

Gênero: BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor: NUSSIO, ESTEFANIA MARTINEZ DE
Marca/Selo: *MARCO ZERO
Páginas: 128
Formato: 20.2 x 29.0

Descrição do Produto

Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga.

Ioga - 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole.

Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para aumentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.

Informações Adicionais

Gênero BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor NUSSIO, ESTEFANIA MARTINEZ DE
Marca / Selo *MARCO ZERO
ISBN / EAN 9788521314189

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