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IOGA PARA TODOS: GUIA PASSO-A-PASSO

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Descrição Rápida

Gênero: BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor: DAVILA, ESTELA
Marca/Selo: *MARCO ZERO
Páginas: 192
Formato: 17.5 x 24.5

Descrição do Produto

A ioga não se resume apenas à prática de asanas (posturas) e da meditação, que fazem parte da hataioga, a mais praticada no Ocidente. De fato, é também é um modo de vida, apontando para um estilo que tem por objetivo unir mente corpo e alma de forma harmoniosa. Ioga para todos não se aprofunda na pare filosófica ou temas existências, mas dá uma ideia geral deste vasto universo ióguico e é um guia para os primeiros passos da prática regular de sessões de ioga. A prática sugerida, que apresenta sessões completas de posturas, com diferentes níveis de dificuldade, além de proporcionar uma excelente forma física, será útil para quem busca uma iluminação interior e para os que procuram aliviar o estresse.

. Introdução ao universo ióguico

. Ilustrado passo a passo

. Sessões com diferentes níveis de dificuldade

Informações Adicionais

Gênero BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor DAVILA, ESTELA
Marca / Selo *MARCO ZERO
ISBN / EAN 9788521316138

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