Editora Nobel

Bem-vindo!

Você está agora em:

BOA FORMA EM 8 SEMANAS: UM PROGRAMA PARA...

Duplo clique na imagem acima para visualizá-la maior

Reduzir
Aumentar

BOA FORMA EM 8 SEMANAS: UM PROGRAMA PARA...

Enviar para um amigo

Seja o primeiro a comentar este produto

Disponibilidade: Em Estoque.

R$59,90
Acrescentar itens ao carrinho
OU

Descrição Rápida

Gênero: BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor: ANTONACCIO, CYNTHIA
Marca/Selo: *MARCO ZERO
Páginas: 160
Formato: 16.9 x 23.8

Descrição do Produto

O Programa Equilibrium, elaborado pela nutricionista Cynthia Antonaccio, que contou com a equipe da revista BoaForma, engloba 8 semanas de reeducação alimentar. Após avaliar o tipo de do tipo de ¿comedor¿ que você é como está sua forma, começa a parte prática do programa. ¿ Na 1a.semana a atenção é para a disciplina: comer a cada 3 horas , distribuir calorias ao longo do dia e dicas. ¿ Na 2a. semana, controla-se a quantidade de alimentos necessária para cada peso e se é desejável manter, ou perder peso. ¿ Na 3a. semana é organizado um cardápio inteligente, alimentos saudáveis, poucas calorias , desintoxicações. ¿ Na 4a. semana é feito o planejamento da dieta, um cardápio completo para dez dias, truques da chef, listas de compras. ¿ Na 5a. semana há orientações sobre exercícios. ¿ Na 6a. semana aprende-se a manter o controle em ocasiões especiais: festas, férias, e a comer de forma saudável em happy hour, pizzarias, fast-food,etc ¿ A 7a. semana é dedicada à auto-estima: tipo físico, dicas. Alem disso, o livro traz uma série de receitas fáceis de fazer e nutritivas, e respostas a perguntas freqüentes.

Informações Adicionais

Gênero BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor ANTONACCIO, CYNTHIA
Marca / Selo *MARCO ZERO
ISBN / EAN 9788527903899

Tags do Produto

Acrescentar suas Tags:
Utilize espaços para separar tags. Utilize aspas simples (') para frases.
 

Meu Carrinho

Você não tem itens no seu carrinho de compras.

Comparar Produtos

Você não tem itens para comparar.