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TÉCNICAS DE MUSCULAÇÃO

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TÉCNICAS DE MUSCULAÇÃO

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Gênero: BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor: SIMON, FELIPE CALDERON
Marca/Selo: *MARCO ZERO
Páginas: 192
Formato: 18.0 x 24.7

Descrição do Produto

Em Técnicas de musculação, são consideradas todas as técnicas básicas de musculação, nas quais um esportista, ao cumprir um programa de treinamento constante e equilibrado, num período de seis meses, poderá conseguir plena autonomia. A musculação é uma atividade que está ao alcance de todos e que é, basicamente, um conjunto de técnicas que, com o uso de pesos, provocará um fenômeno de adaptação do corpo e melhora do sistema muscular. A prática pode ser útil para melhorar o rendimento em nosso esporte favorito, para melhoras estéticas, já que permite trabalhar uma parte específica do corpo, para aumentar ou diminuir o peso, e, especialmente, para melhorar a saúde física e mental e, conseqüentemente, a qualidade de vida. Este guia prático oferece ao leitor a possibilidade de conhecer a prática da musculação, tanto se deseja freqüentar uma academia ou montar um pequeno ginásio em sua casa.

Informações Adicionais

Gênero BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor SIMON, FELIPE CALDERON
Marca / Selo *MARCO ZERO
ISBN / EAN 9788527904063

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