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EXERCÍCIOS COM PESOS PARA MULHERES: TENHA UM CORP

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EXERCÍCIOS COM PESOS PARA MULHERES: TENHA UM CORP

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Descrição Rápida

Gênero: BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor: ENDACOTT, JAN
Marca/Selo: *MARCO ZERO
Páginas: 128
Formato: 19.5 x 26.0

Descrição do Produto

Exercícios com Pesos para Mulheres é um livro que traz uma variedade de programas, criados especialmente para as mulheres, para auxiliar na redução da gordura corporal, na tonificação dos músculos e para aumentar a densidade óssea, mas sem criar músculos ¿avolumados¿. Mulheres de todos os tipos físicos e de todas as idades obterão ótimos resultados na busca de um corpo mais saudável e bonito.

Este livro ajuda a decidir qual equipamento é necessário e como treinar com pesos de modo seguro e eficaz. Treinar com pesos é um excelente exercício. Além de excelentes resultados estéticos, traz grandes benefícios à saúde. Os resultados fazem parecer e sentir-se mais jovem, mais forte e mais vigorosa, e aumentam a autoconfiança.

¿ Os programas com pesos foram criados especialmente para a saúde e a beleza

do corpo feminino.

¿ Tem dicas de como se exercitar com equipamentos baratos, a qualquer hora do dia,

sem ter de sair de casa.

¿ Exercitar-se com pesos mantém a boa forma e a saúde.

Informações Adicionais

Gênero BEM ESTAR E BOA FORMA
Autor ENDACOTT, JAN
Marca / Selo *MARCO ZERO
ISBN / EAN 9788527904735

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